Health Care Tips

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; उन्हाळ्यात कडक सूर्यप्रकाश आणि घामामुळे त्वचेची अधिक काळजी घ्यावी लागते. धूळ आणि घामामुळे त्वचेवर बॅक्टेरिया लवकर वाढू लागतात. त्यामुळे पिंपल्स, रॅशेस आणि लालसरपणाच्या समस्या उद्भवू…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; हिवाळा असो वा उन्हाळा, एकदा का सर्दी-खोकला झाला की, त्यातून सुटका करणे फार कठीण असते. सर्दी-खोकल्याबरोबरच सर्दी, घसा खवखवणे, कफ यासारख्या समस्या उद्भवू लागतात. बहुतेक समस्या घशात कफ जमा…

नवी दिल्ली, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; असं म्हटलं जातं की कोणत्याही गोष्टीचं सेवन संतुलित पद्धतीने केलं तर ते आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर ठरतं. म्हणजे सर्व काही संतुलित पद्धतीने खावे. तुमच्या स्वयंपाकघरात अशा अनेक गोष्टी…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; अंजीर हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ड्रायफ्रूट आहे, पण काही लोक उन्हाळ्यात ड्राय फ्रूट खात नाहीत. उन्हाळ्यात अशा प्रकारे अंजीर खाल्ल्यास कोणतेही नुकसान होणार नाही. जाणून घ्या उन्हाळ्यात…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; झपाट्याने वजन वाढण्याची मुख्य कारणे म्हणजे कमी शारीरिक हालचाल, अनारोग्यकारक आहार आणि चुकीची जीवनशैली मानली जाते, मात्र व्यायाम आणि सकस आहारानंतरही वजन वाढत असेल, तर त्याची इतरही अनेक…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; प्रति 100 ग्रॅम भोपळ्याच्या बिया 574 कॅलरी ऊर्जा, 49 ग्रॅम चरबी, 6.6 ग्रॅम फायबर आणि 30 ग्रॅम प्रथिने देतात. याशिवाय या बियामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण चांगले असते, ज्याच्या सेवनाने शरीराला…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; बिघडलेली जीवनशैली आणि कमी शारीरिक हालचालींमुळे प्रत्येक व्यक्ती कोणत्या ना कोणत्या आजाराने ग्रस्त आहे. तुम्हाला प्रत्येक घरात रक्तदाब, मधुमेह, हृदयविकार किंवा थायरॉईडचा एक तरी रुग्ण…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; काही लोकांना रात्री झोपेत बोलायची सवय असते, पण त्यांना त्याची जाणीव नसते. जेव्हा कोणी त्यांना झोपेत बोलतांना पाहतो तेव्हा हे कळते. काही लोक याला किरकोळ बाब म्हणून सोडून देतात, परंतु इतर…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; त्वचा स्वच्छ आणि सुंदर होण्यासाठी आहार आणि योग्य काळजी या दोन्हींची गरज असते. त्वचा चमकदार होण्यासाठी, त्वचेची निगा राखण्याची दिनचर्या पाळली पाहिजे. ज्यामध्ये चेहऱ्याची स्वच्छता आणि मसाज…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; आजकाल तुमच्या लक्षात आले असेल की प्रत्येक व्यक्तीच्या डोळ्यांवर चष्मा असतो. कमकुवत दृष्टीच्या तक्रारी केवळ तरुणांमध्येच नाही तर मुलांमध्येही वाढत आहेत. चष्मा घालणे ही आज सामान्य गोष्ट…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; हिवाळ्यात लोक सर्वात जास्त आजारी पडतात. प्रौढ असो की लहान मुले, सर्दी, खोकला, ताप सर्वांनाच त्रास देतात. बदलते हवामान आणि घसरलेले तापमान यामुळे शरीराचे तापमान वाढते. अशा परिस्थितीत…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; हिवाळा येताच अनेक खाद्यपदार्थ आहाराचा अविभाज्य भाग बनतात. ऋतुमानानुसार खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये अनेक बदल होऊ लागतात. थंडी टाळण्यासाठी आहारात गरम पदार्थांचा समावेश केला जातो. अशा वेळी…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; कोरफड केवळ सौंदर्य वाढवण्यासाठीच नाही तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानली जाते. कोरफड एक वनस्पती आहे जी आयुर्वेदिक औषध म्हणून देखील वापरली जाते. कोरफडीचे रोप दोन फूट उंच असते. याच्या…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क: मधुमेहाला जीवनशैलीचा आजार म्हणतात, जो अचानक होत नाही. शरीरातील साखरेची पातळी सीमारेषेपर्यंत पोहोचताच मधुमेहाची लक्षणे दिसू लागतात. ज्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी सीमारेषेवर आहे अशा…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क: अनेक वेळा लघवी करताना लोकांना तीव्र जळजळ किंवा वेदना होतात. पण अनेकदा लोक या गोष्टीकडे दुर्लक्ष करतात, जे अत्यंत चुकीचे आहे. खरं तर, जर तुम्हाला लघवी करताना किंचित जळजळ किंवा वेदना होत…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क: काही लोक मजबुरीने दिवसभर बोलत राहतात तर काहींना बडबड करण्याची सवय असते. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की जास्त बोलल्याने शरीरातील ऊर्जा कमी होते. जर तुम्ही कमी बोललात किंवा गप्प…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क: कधीकधी खराब जीवनशैलीमुळे किंवा तेलकट, तळलेले आणि शिळे अन्न खाल्ल्यामुळे गॅस्ट्रिकचा त्रास सुरू होतो. गॅस, अॅसिडीटी, छातीत जळजळ, अपचन आणि तीव्र पोटदुखी यांसारख्या समस्या उद्भवू लागतात.…

लोकशाही, विशेष लेख बदलत्या जीवनशैलीनुसार लोकांचे आहारामध्ये सब्जाचे(Sabja) सेवन करण्याचं प्रमाण वाढू लागलंय. सब्जाच्या बिया आपल्या शरीरासाठी (Health Care Tips) लाभदायक असतात आणि योग्य प्रमाणात सब्जा खाल्ल्यास आरोग्य निरोगी…