Health care

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; आपले शरीर जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने यांनी बनलेले आहे. प्रथिने आपले केस, त्वचा, नखे आणि जवळजवळ सर्व शरीराचे अवयव निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे हाडे आणि स्नायू कमकुवत…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; प्रति 100 ग्रॅम भोपळ्याच्या बिया 574 कॅलरी ऊर्जा, 49 ग्रॅम चरबी, 6.6 ग्रॅम फायबर आणि 30 ग्रॅम प्रथिने देतात. याशिवाय या बियामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण चांगले असते, ज्याच्या सेवनाने शरीराला…

लोकशाही न्यूज नेटवर्क निरोगी जीवनशैलीसाठी तुम्ही संतुलित आहार आणि नियमित व्यायाम करणे गरजेचं आहे. जर तुम्ही या दोन्ही गोष्टींची योग्य प्रकारे सांगत घातली तर, आरोग्यह्याच्या समस्या निर्माण होणार नाहीत, मात्र, आजकाल वयाची चाळीशी जरी…

लोकारोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क: आजकाल, व्यस्त दिनचर्येमुळे, लोकांकडे स्वतःसाठी कमी वेळ आहे, ही समस्या महिलांमध्ये जास्त आहे कारण त्यांना व्यावसायिक आणि वैयक्तिक जीवन दोन्ही संतुलित करावे लागते. अशा परिस्थितीत…

लोकारोग्य विशेष सकस आहार आणि ताजी फळे खाल्याने आपले आरोग्य चांगले राहते. आज आपण बीटरूटच्या ज्यूसचे फायदे जाणून घेणार आहोत. बीटरूटचा ज्यूस खूप पौष्टिक असतो. हिवाळ्यात बीटरूट ज्यूस पिल्याने अनेक फायदे आहेत. यामुळे शरीरातील आजार दूर राहतात.…

लोकारोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क: शरीरात अतिरिक्त चरबी वाढल्यामुळे पोत तर बिघडतोच पण थायरॉईड, शुगर, बीपी (Thyroid, Sugar, BP) यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोकाही वाढतो. त्यामुळेच आजकाल लोक वाढत्या वजनामुळे चिंतेत आहेत. ते कमी…

लोकारोग्य विशेष लेख   आहार आणि आरोग्य यांचा अगदी जवळचा सबंध आहे. संतुलित आहारावर उत्तम आरोग्य अवलंबून असते. तसेच ड्रायफ्रुटचे देखील अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. आपल्या सर्वांनाच हे माहीत आहे की, बदाम भिजवून खाल्ल्याने बुद्धीला चालना…