आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क:
सध्या अनेक शहरांची हवा खूपच खराब आहे. आणि ते फुफ्फुसांसाठी खूप हानिकारक आहे. एक प्रकारे, तुम्ही गॅस चेंबरमध्ये बसला आहात ज्यामुळे फुफ्फुसाच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. संसर्गामुळे, श्लेष्मा तयार होऊ शकतो आणि घसा दुखू शकतो. याशिवाय तुम्हाला अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. अशा स्थितीत रात्री झोपण्यापूर्वी दुधासोबत गुळाचे सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते.
दूध आणि गुळामुळे प्रदूषणाचा परिणाम कसा कमी होईल?
दूध आणि गुळाच्या सेवनाने प्रदूषणाचा परिणाम कमी होऊ शकतो. या दोन्हींचा घशातील मऊ उतींवर गुळगुळीत आणि सुखदायक प्रभाव पडतो, त्यामुळे घशाची जळजळ कमी होते. आयुर्वेदानुसार, ते फुफ्फुसांना उबदार करते आणि श्वसनमार्गाचे विस्तार करते जे श्लेष्मा साफ करते, श्वास घेण्यात अडचण टाळते आणि फुफ्फुसांशी संबंधित समस्या टाळण्यास मदत करते. याशिवाय, ते प्रदूषकांचा प्रभाव कमी करते आणि क्लिन्झरसारखे काम करते.
फुफ्फुसासाठी दूध आणि गुळाचे फायदे
दूध आणि गुळाचे फुफ्फुसांसाठी अनेक फायदे आहेत. हे दोन्ही पहिले फुफ्फुस साफ करणारे म्हणून काम करतात. वास्तविक, हा एक ब्रॉन्को-डायलेटर आहे, म्हणजे खोकला, सर्दी आणि कोरड्या खोकल्याचा त्रास असलेल्या लोकांमध्ये ब्रोन्कियल स्नायूंना आराम देणारा पदार्थ. याशिवाय ब्राँकायटिस सारख्या संसर्गामध्ये देखील हे फायदेशीर आहे.
दूध आणि गुळाचे सेवन कसे करावे
तुम्हाला दूध आणि गुळाचे सेवन अशा प्रकारे करावे लागेल की आधी दूध गरम करा आणि मग ते पिण्यापूर्वी एक तुकडा गूळ खा. याशिवाय दूध हलके गरम करून त्यात गूळ घालून पटकन प्या. अन्यथा, गुळामुळे दूध फाटून दही होऊ शकते. याशिवाय, तुम्ही त्यात हळद देखील घालू शकता, अशा प्रकारे हे पदार्थ खराब हवेमध्ये जलद काम करू शकते.
