फिट राहण्यासाठी दिवसभरात इतके पाऊल चाला
मुंबई ;- तंदुरुस्ती तुम्हाला केवळ शारीरिकदृष्ट्या मजबूत बनवत नाही, तर तुमचे मानसिक आरोग्यही सुधारते. तंदुरुस्त राहण्यासाठी तुम्ही जिममध्ये तासनतास घाम गाळणे आवश्यक नाही. चालण्यानेही तुम्ही निरोगी राहू शकता.
जगभरात झालेल्या अभ्यासात चालणे…
