नवी दिल्ली ;- थंडीमुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात आणि रक्तदाब वाढतो. यामुळे आपल्या हृदयावर अतिरिक्त दबाव पडतो. अशा परिस्थितीत थंड किंवा गरम पाण्याने आंघोळ करणे धोकादायक ठरू शकते
हिवाळ्यात हृदयविकाराचा झटका येणे सामान्य आहे का? तर याचे उत्तर आहे हो. हृदयविकार, ज्यामुळे पक्षाघाताचा झटका येतो आणि हृदयाची पडझड ही थंडीच्या महिन्यांत सामान्य घटना आहेत. भारतातील तापमानात अचानक घट झाल्यामुळे देशात हृदयविकाराच्या झटक्याने होणाऱ्या मृत्यूंमध्ये अचानक वाढ झाली आहे. डॉक्टरांच्या मते, या अचानक वाढीचे सामान्य कारण म्हणजे थंड हवामानामुळे रक्तदाब वाढू शकतो,
ज्यामुळे अचानक हृदयविकाराचा झटका, ब्रेन स्ट्रोक इत्यादी हृदयाशी संबंधित रोग होऊ शकतात.हृदयविकाराचा झटका येतो जेव्हा तुमच्या हृदयाच्या स्नायूच्या भागाला पुरेसे रक्त मिळत नाही, हे महत्वाचे कारण असते. हृदयाच्या कोरोनरी धमन्या अचानक अरुंद झाल्यामुळे आणि त्यांच्यामध्ये रक्तप्रवाह अतिशय मंद झाल्यामुळे हे घडते. हे सहसा रक्ताच्या गुठळ्या तयार झाल्यामुळे होते. यामुळे तुमच्या हृदयाला ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होतो, ज्यामुळे धोकादायक परिणाम होऊ शकतात.
आपण हिवाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करतो तेव्हा शरीरावर काटा येतो. यामुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि आपले हृदय वेगाने रक्त पंप करू लागते. अशाप्रकारे हृदय रक्ताभिसरण थांबवते ज्यामुळे आपण थरथर कापू लागतो त्याने आपल्या हृदयावर दबाव देखील वाढतो. “जेव्हा तुम्ही तुमच्या हृदयावर जास्त ताण टाकता त्यामुळे हृदयाचे अनियमित ठोके किंवा हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो,
सकाळी लवकर उठल्यानंतर आंघोळ करणे टाळावे
काही लोकांना सकाळी लवकर आंघोळ करण्याची सवय असते, जर तुम्ही हृदयविकाराचे रुग्ण असाल तर तुम्ही हिवाळ्यात सकाळी उठल्याबरोबर आंघोळ करणे टाळावे. सकाळी लवकर थंड पाण्याने अंघोळ करणे हृदयासाठी धोकादायक ठरू शकते. जर तुम्ही सकाळी आंघोळ करत असाल तर कोमट पाण्यानेच आंघोळ करा. झोपेतून उठल्याबरोबर आंघोळीला जाऊ नका. झोपेतून उठल्यानंतर अर्धा ते पाऊण तासानंतरच आंघोळ करावी.
