आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क:
बद्धकोष्ठता ही एक अशी समस्या आहे की प्रत्येकाला आयुष्यात कधी ना कधी याचा सामना करावा लागतो, पण ही समस्या मागे पडली तर खूप त्रास होऊ शकतो. बद्धकोष्ठतेची कारणे काय आहेत हे जाणून घेतल्यास ते सोडवणे सोपे होईल. या समस्येपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी बहुतेक लोक औषधांचा आधार घेतात, त्यानंतर अनेक घरगुती उपायांचा अवलंब करतात, परंतु ही समस्या आपल्या काही वाईट सवयींमुळे होते, म्हणून आज आम्ही तुम्हाला अशी कारणे सांगणार आहोत ज्यांच्यामुळे तुम्ही बद्धकोष्ठतेची समस्या दिवसेंदिवस सतावते.
बद्धकोष्ठतेची समस्या कशामुळे होते?
1) खाण्यात निष्काळजीपणा
जर जेवण तुमच्या पद्धतीने होत नसेल तर तुम्हाला हा त्रास होऊ शकतो, जेंव्हा जेवण योग्य पद्धतीने केले नाही, तेंव्हा पचनसंस्थेत समस्या निर्माण होऊ लागतात. जेवणाची काळजी घ्या आणि मटण सारख्या गोष्टी टाळा. फायबरचे सेवन वाढवा.
२) मधुमेह असणे
आजच्या काळात मधुमेह हा सर्वात सामान्य आजार आहे. मधुमेहाच्या आजारामुळे पचनसंस्थेच्या नळ्या खराब होतात, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवू शकते.
3) थायरॉईडची समस्या
थायरॉईड रूग्णांमध्ये, हार्मोनची वाढ योग्यरित्या होऊ शकत नाही, ज्यामुळे पाचन तंत्र खराब होते. पचनसंस्थेचे नुकसान झाल्यामुळे अन्नाचे पचन खूप मंद गतीने होते. अशावेळी बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवू शकते.
४) पुरेसे पाणी न पिणे
पाणी आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. जर आपण योग्य प्रमाणात पाणी प्यायलो नाही तर त्यामुळे अनेक आजार होऊ शकतात. जेव्हा शरीरात पाण्याची कमतरता असते तेव्हा त्याचा पचनक्रियेवर परिणाम होतो, त्यामुळे बद्धकोष्ठता होण्याची शक्यता वाढते, त्यामुळे योग्य प्रमाणात पाणी प्या जेणेकरून बद्धकोष्ठतेचा त्रास होणार नाही.
