दुधात शिजवून खा भोपळ्याच्या बिया; सांध्यांना मिळेल जीवदान…
आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क;
प्रति 100 ग्रॅम भोपळ्याच्या बिया 574 कॅलरी ऊर्जा, 49 ग्रॅम चरबी, 6.6 ग्रॅम फायबर आणि 30 ग्रॅम प्रथिने देतात. याशिवाय या बियामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण चांगले असते, ज्याच्या सेवनाने शरीराला…
