स्वयंपाकघरातील हा मसाला शरीरातील वाढलेले यूरिक ऍसिड काढून टाकेल…
आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क:
प्युरीनने भरपूर पदार्थ खाल्ल्याने शरीरातील युरिक अॅसिड वाढते. जेव्हा यूरिक ऍसिड जास्त प्रमाणात वाढते, तेव्हा मूत्रपिंड ते योग्यरित्या फिल्टर करू शकत नाही आणि शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर त्याचा परिणाम होऊ लागतो. युरिक ऍसिडचे स्फटिक जमा झाल्यामुळे संधिरोग आणि सूज आणि सांधे दुखण्याच्या तक्रारी आहेत. अशा परिस्थितीत, योग्य आहाराकडे लक्ष देणे खूप महत्वाचे आहे. त्याच वेळी, स्वयंपाकघरात एक मसाला देखील आहे जो यूरिक ऍसिड कमी करण्यास मदत करतो. हा मसाला अजवाइन आहे.
यूरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी सेलेरीचे सेवन कसे करावे ते जाणून घ्या.
अजवाइन यूरिक ऍसिडवर खूप प्रभावी मानली जाते. याचे सेवन करण्यासाठी रोज सकाळी एक ग्लास पाणी उकळून त्यात अर्धा चमचा अजवाइनचे दाणे टाका. हे अजवाइन पाणी अर्धे होईपर्यंत उकळवा. यानंतर पाणी गाळून कपमध्ये काढा आणि चहासारखे घोटताना प्या. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्यानंतर त्याचा परिणाम शरीरावर दिसून येतो.
यूरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी अजवाइनचे सेवन करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे ते आल्याबरोबर पिणे. यासाठी अर्धा चमचा सेलेरीमध्ये आल्याचा छोटा तुकडा टाका. एक कप पाणी घ्या आणि त्यात या दोन्ही गोष्टी उकळा आणि नंतर अर्धे सकाळी आणि अर्धे संध्याकाळी प्या. आल्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म त्यांचा प्रभाव दाखवतात. यामुळे युरिक अॅसिड कमी होईल आणि सांधेदुखीपासूनही आराम मिळेल.
- केवळ अजवाइन बियाणेच नाही तर धणे बिया देखील यूरिक ऍसिडवर आश्चर्यकारक प्रभाव दर्शवतात. एका ग्लास पाण्यात थोडे धणे उकळवून प्या. तुम्ही तुमच्या आहारात ताज्या कोथिंबीरीचाही समावेश करू शकता.
- जास्त युरिक अॅसिडमध्ये आले साधेही खाता येते. यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चे आले चावून खावे. आल्याचे सेवन करताना हे लक्षात ठेवा की तुम्ही ते मर्यादित प्रमाणातच खावे.
- मेथीचे दाणे देखील युरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी गुणकारी आहेत. हे दाणे खाण्यासाठी रात्रभर भिजत ठेवावे. तुम्हाला फक्त एक चमचा दाणे भिजवावे लागेल. यानंतर सकाळी भिजवलेल्या मेथी दाणे चावून खा आणि हे पाणी प्या. हे यूरिक ऍसिडमुळे झालेल्या सूजमध्ये विशेषतः चांगला परिणाम दर्शविते.
