Browsing Tag

Health Tips

शरीरात कफ तयार होत नसेल तर काही त्रास होऊ शकतो का ?

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; हिवाळा असो वा उन्हाळा, एकदा का सर्दी-खोकला झाला की, त्यातून सुटका करणे फार कठीण असते. सर्दी-खोकल्याबरोबरच सर्दी, घसा खवखवणे, कफ यासारख्या समस्या उद्भवू लागतात. बहुतेक समस्या घशात कफ जमा…

फक्त हृदयच नाही, उच्च रक्तदाबाचा थेट परिणाम त्वचेवरही होतो; जाणून घ्या

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; उच्च रक्तदाब ही जगभरातील एक सामान्य समस्या आहे. यामुळे मुख्यत्वे हृदयाशी संबंधित आजार होतात, पण तुमच्या त्वचेवरही याचा परिणाम होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? होय, त्वचा हे केवळ शरीराचे…

रोज प्या टरबूजाचा रस; शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; सध्या उन्हाळा शिगेला पोहोचला आहे. तापमान 45 अंशांच्या पुढे गेले आहे. सरकारने उष्णतेच्या लाटेचा इशारा जारी केला आहे. उष्णतेच्या लाटेमुळे लोक 'डिहायड्रेशन'चे बळी ठरत आहेत. अशा परिस्थितीत,…

जाणून घ्या सकाळी उठल्यावर पाणी पिण्याचे फायदे…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; तुम्हाला तुमचे शरीर निरोगी ठेवायचे असेल तर तुमच्या जीवनशैलीत काही आरोग्यदायी सवयींचा समावेश करा. अशीच एक आरोग्यदायी सवय म्हणजे सकाळी उठल्यावर पाणी पिणे. सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी…

हे आयुर्वेदिक उपाय डिहायड्रेशन दूर करतात आणि शरीराला थंड ठेवतात…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; उष्णता आणि वाढत्या तापमानामुळे शरीराला अनेक अडचणींचा सामना करावा लागत आहे. जास्त घामामुळे डिहायड्रेशन होते. अशा परिस्थितीत, काही लोकांना फक्त पंखा किंवा एसीमध्ये बसणे आवडते. यामुळे…

ग्रीष्म ऋतुचर्या : उन्हाळ्यात आरोग्य कसे जपावे

लोकशाही विशेष लेख  आयुर्वेद शास्त्रानुसार वर्षभरात सहा ऋतू वर्णन केले आहेत. या प्रत्येक ऋतूमध्ये हवामानात होणारे बदल व त्यामुळे मानवी शरीरात होणारे बदल जाणून घेऊन त्या प्रत्येक ऋतूनुसार आहार विहाराची पथ्यापथ्य सांगितलेली आहेत. यालाच…

जर झपाट्याने वजन कमी करायचे असेल; तर रोज प्या डिटॉक्स वॉटर…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; बहुतेक लोक वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असतात. लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या सवयी बदलण्याची गरज आहे. जे लोक दिवसाची सुरुवात चहा-कॉफीने करतात त्यांनी सकाळी डिटॉक्स…

ही एक सवय तुमच्या मुलांच्या दातांना किडण्यापासून वाचवू शकते…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; आजकाल मुलांमध्ये दातांच्या समस्या झपाट्याने वाढत आहेत. अशा परिस्थितीत दातांची चांगली काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. तुमच्या थोड्याशा निष्काळजीपणामुळे तुमच्या मुलांचे दात खराब होऊ शकतात.…

या रुग्णांसाठी काजू आहेत फायदेशीर…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; ऑस्टियोपोरोसिस हा एक आजार आहे ज्यामध्ये हाडे आतून कमकुवत होतात आणि आपोआप तुटू लागतात. जेव्हा हाडांची घनता कमी होऊ लागते तेव्हा हा आजार सुरू होतो. अशा परिस्थितीत काजू खाणे फायदेशीर ठरू…

सावधान.. जास्त ड्रायफ्रूट्स खाताय ? जाणून घ्या तोटे

लोकारोग्य विशेष लेख  ड्रायफ्रुट्स प्रत्येकाला आवडतात. ड्रायफ्रुट्स आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. याच्या सेवनाने अनेक आरोग्य समस्या दूर होतात. म्हणून यांचा आहारात समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्ही ड्रायफ्रुट्सचे…

थांबा ताक पिताय ? जाणून घ्या फायदे तोटे

लोकारोग्य विशेष लेख  संपूर्ण भारतात प्रत्येक राज्यात ताक प्यायले जाते .आपल्या महाराष्ट्रात तर अगदी घरोघरी ताक हे असतेच. ताकाचे महत्व अगदी पूर्वापार चालत आले आहे परंतु ताक पिण्याच्या बाबतीत अनेक गैरसमज आहेत आणि या चुकीच्या समजुतींमुळे ताक…

हे 5 लो फॅट कॅलरी ब्रेकफास्ट करतात फॅट बर्न करण्यास मदत…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; न्याहारी हे दिवसाचे सर्वात महत्वाचे जेवण आहे. न्याहारी अशा प्रकारे घ्यावी की पोट जास्त वेळ भरलेले राहते, शरीराला पुरेशी ऊर्जा मिळते आणि चरबी वाढण्याऐवजी कमी होते. येथे असे काही…

सकाळी उठल्यानंतर होतात पाठीत तीव्र वेदना? मग ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क; प्रत्येक दुसरा व्यक्ती पाठदुखीने त्रस्त आहे. याचे कारण खराब बॉडी पॉश्चर आणि तुमचे आरोग्य असू शकते. अनेक वेळा, रात्रभर झोपल्यानंतर सकाळी उठल्यावर आपल्याला पाठीत तीव्र वेदना होतात. मात्र…

हिवाळ्यात करा बीटरूटचे नियमित सेवन; तुमची प्रतिकारशक्ती, स्टॅमिना आणि पचनशक्ती वाढेल…

आरोग्य, लोकशाही न्यूज नेटवर्क: बीटरूट ज्यूस हे एक नैसर्गिक आणि आरोग्यदायी पेय आहे जे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. हा रस आरोग्य आणि तंदुरुस्तीची काळजी घेणारे पोषणाचे पॉवरहाऊस आहे. तुमच्या आहारात या हेल्दी…

हिवाळ्यात नारळ पाणी प्यायल्याने होतात ‘हे’ फायदे

लोकशाही न्यूज नेटवर्क हिवाळा सुरु झाला असून, थंडीच्या दिवसांमध्ये बऱ्याच लोकांना स्किन संबंधित अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. मग स्किन रफ होणे, एक्झिमा अशा समस्या निर्माण होत आहे. तर अशावेळी या समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी नारळ…

पावसाळ्यात आरोग्य कसे जपावे ?

लोकशाही विशेष लेख आयुर्वेद व पंचकर्माबद्दल बरेच गैरसमज आहेत ते दूर करून खरा आयुर्वेद तुमच्या समोर यावा म्हणून हा लेखन प्रपंच.. स्वस्थ व्यक्तीच्या स्वास्थ्याचे रक्षण करणे व आजारी व्यक्तीच्या आजार मूळापासून दूर करण्यासाठी औषध…

मकरसंक्रांत आणि तिळाचं नातं !

लोकशाही विशेष संक्रांतीच्या दिवशी सूर्य देव धनु राशीतून निघून मकर (Makar Rashi) राशीत प्रवेश करतो. या दिवसापासून उत्तरायण (Utarayan) सुरू होते असे म्हणतात. ज्योतिषशास्त्रात उत्तरायण हा शुभ काळ मानला जातो. श्रीमद्भगवद्गीतेतील भगवान…

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी खास घरगुती टिप्स

लोकारोग्य विशेष लेख योग्य आहार आणि विहारावर देखील आरोग्य अवलंबून असते. आपण सकस आहार घेतला तर शरीराला आवश्यक घटक मिळतात. जर योग्य आहार नसेल तर ने शरीरात रक्ताची कमतरता जाणवते. यामुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते, म्हणून शरीरात…

सैंधव मीठ आरोग्यासाठी गुणकारी ! होतील जबरदस्त फायदे

लोकारोग्य विशेष लेख मिठाचे आपल्या आहारात अनन्यसाधारण म्ह्टव्ह आहे. मात्र जास्त मीठ खाणे देखील आरोग्यासाठी हानिकारक असते. पण सैंधव मीठ आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे आहारात सैंधव मीठाचा समावेश आहारात केला पाहिजे. तसेच सैंधव मिठात…

पौष्टिक बीटरूट ज्यूस प्या आणि आजार दूर पळवा

लोकारोग्य विशेष सकस आहार आणि ताजी फळे खाल्याने आपले आरोग्य चांगले राहते. आज आपण बीटरूटच्या ज्यूसचे फायदे जाणून घेणार आहोत. बीटरूटचा ज्यूस खूप पौष्टिक असतो. हिवाळ्यात बीटरूट ज्यूस पिल्याने अनेक फायदे आहेत. यामुळे शरीरातील आजार दूर राहतात.…

सकाळचा नाश्ता टाळताय ?, आरोग्यावर होतील दुष्परिणाम

लोकशाही न्यूज नेटवर्क निरोगी आणि सुदृढ आरोग्यासाठी सकस आहार महत्वाचा असतो. यासोबतच आपण कोणत्या वेळेस काय खातोय याकडे देखील लक्ष देणे गरजेचे आहे. आजकाल धावपळीच्या दिनचर्येत नाश्ता आणि जेवणाकडे आपले दुर्लक्ष होते. मात्र याचे आपले आरोग्यावर…

सॅनिटरी नॅपकिनमुळे कॅन्सर ?, असे निवडा योग्य पॅड

लोकशाही न्यूज नेटवर्क मासिक पाळी दरम्यान महिलांनी आपले आरोग्य सांभाळणे आवश्यक आहे. या दिवसांमध्ये स्वछता राखण्यासाठी डॉक्टर सॅनिटरी नॅपकिन्स वापरण्याचा सल्ला देतात. तर आजकाल बाजारात अनेक रंगीबेरंगी पॅकेट्समध्ये सीलबंद सॅनिटरी पॅड्स…

सावधान.. ‘या’ भाज्या फ्रीजमध्ये ठेवताय?, बिघडू शकते तब्येत

लोकशाही न्यूज नेटवर्क भाज्या (vegetables) खराब होऊ नयेत म्हणून आपण त्यांना फ्रिजमध्ये (store in fridge) साठवून ठेवतो. कारण त्या ताज्या राहिल्या पाहिजेत. मात्र प्रत्येक भाजी ही फ्रिजमध्ये ठेवता येत नाही, याचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर होवू…

तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिताय ?, जाणून घ्या जबरदस्त फायदे

लोकशाही न्यूज नेटवर्क  आयुर्वेदामध्ये (Ayurveda) सांगितल्यानुसार तांब्याच्या भांड्यातील (Copper Vessels) पाणी पिणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असते. या भांड्यात रात्री ठेवलेलं पाणी सकाळी पिण्याचा सल्ला आपल्याला अनेकवेळा दिला जातो. वजन…

भिजवलेले बदाम खाताय ? जाणून घ्या फायदे

लोकारोग्य विशेष लेख   आहार आणि आरोग्य यांचा अगदी जवळचा सबंध आहे. संतुलित आहारावर उत्तम आरोग्य अवलंबून असते. तसेच ड्रायफ्रुटचे देखील अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. आपल्या सर्वांनाच हे माहीत आहे की, बदाम भिजवून खाल्ल्याने बुद्धीला चालना…

मधुमेह मुक्तीसाठी संतुलित आहार

लोकारोग्य विशेष लेख   आपला देश हा अन्नधान्याच्या बाबतीत स्वयंपूर्ण आणि परिपूर्ण असलेला देश आहे. आपल्याकडे सर्व प्रकारच्या धान्याचं, कडधान्याचे, विविध प्रकारच्या भाज्यांचं, फळांचं अगदी मुबलक उत्पादन होत. म्हणूनच आपल्याकडचा अगदी…

कान आणि नाक का टोचतात ?; वाचून तुम्हीही घेणार ‘हा’ निर्णय

लोकशाही न्यूज नेटवर्क  हिंदू धर्मात मुलांचे कान टोचणे हा एक संस्कार आहे. लहानपणीच मुलगा असो वा मुलगी, सोनाराकडून एक टोकदार सोन्याच्या तारेने कान टोचले जातात. कान टोचणे हा भारतीय संस्कारांचा महत्त्वाचा भाग आहे. मुली तर कान आणि नाक…

खूपच केस गळताय ? ‘हे’ पदार्थ खाणं टाळा, अन्यथा..

लोकशाही न्यूज नेटवर्क  आहार आणि आरोग्य यांच्या अगदी जवळचा सबंध आहे. सकस आहाराचा चांगला परिणाम आपल्या शरीरावर होत असतो. मात्र आजच्या बदलत्या खाद्य संस्कृतीने अनेकांना विविध शारीरिक व्याधी जडतात. म्हणून आहाराकडे देखील लक्ष द्यायला पाहिजे.…

पावसाळ्यात आईस्क्रीम खाताय ? अनेक समस्यांना देताय आमंत्रण

 लोकशाही न्यूज नेटवर्क  पावसाळ्यात अनेक रोगराई डोकं वर काढत असतात. पावसाळा सुरू झाला की सगळीकडे रोगराई पसरायला सुरूवात होते. मात्र पावसाचा आनंद घेतांना रोगराईपासून स्वतःचं संरक्षण करणं गरजेचं आहे. तसेच पावसाळ्यात आहाराकडे देखील लक्ष…

तांब्याच्या भांड्यातील पाणी आरोग्यदायी ! जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे

लोकशाही न्यूज नेटवर्क जुन्या लोकांनी सांगितलेल्या गोष्टी आजच्या जीवनात उपयुक्त ठरतांना दिसत आहे. "जुनं ते सोनं" या उक्तीप्रमाणे.. जुन्या काळात लोक पिण्याचे पाणी साठवण्यासाठी धातूची भांडी वापरत. त्यातच तांब्याच्या भांड्यांचा वापर…

मातांच्या निरोगी आरोग्यासाठी पौष्टिक मूठभर बदाम

लोकशाही न्यूज नेटवर्क प्रत्येक बाळाची आई म्हणजेच माता या कुटुंबाचा आधारस्तंभ असतात. प्रत्येक आईसाठी मग ती नोकरी करणारी असो किंवा गृहिणी परंतु आई म्हणजे वचनबद्धतेची एक न संपणारी यादीच असते. मात्र या मातांच्या आरोग्याची देखील काळजी घ्यायला…

कडूलिंब बहुगुणी ! जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे आणि उपयोग

लोकशाही न्यूज नेटवर्क कडुलिंब हे एक अतिशय वैशिष्ट्यपूर्ण झाड आहे आणि कडुनिंबाची पाने ही पृथ्वीवरील सर्वात गुंतागुंतीची पाने आहेत. कडुलिंबाच्या झाडामध्ये 130 पेक्षा जास्त वेगवेगळ्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय संयुगे आहेत आणि कडुनिंबाची पाने…

बालकांचा आहार आणि आरोग्याची विशेष काळजी कशी घ्यावी ?

लोकशाही न्यूज नेटवर्क सात्विक आणि पौष्टिक आहार ही सुदृढ आरोग्याची गुरुकिल्ली असते; असं म्हंटल तर ते अजिबात वावगं ठरणार नाही. आपल्या रोजच्या आहारात डाळ, भात, विविध भाजा, कोशिंबिरी, दही, ताक, चपाती, उसळी यांचा नेहमीच समावेश असतो. काही…

उचकी का लागते ?; सोप्या घरगुती उपायांनी सेकंदात थांबवा उचकी

लोकशाही न्यूज नेटवर्क उचकी लागली की आपल्या आजूबाजूची माणसं लगेच म्हणतात, ‘कोणीतरी आठवण काढली वाटतं ?’ आपणही त्यावर हसून पाणी पितो आणि उचकी थांबते. काही जणांची उचकी पाणी न पिताही जशी येते तशी त्वरीत थांबते देखील. कधी दीर्घ श्वास घेऊन तर…

मधुमेहावर गुणकारी जांभळाच्या बिया

लोकशाही न्यूज नेटवर्क जांभळाचे आयुर्वेदामध्ये अनन्यसाधारण महत्व सांगितले गेले आहे. जांभळाचा उपयोग अनेक प्रकारची आयुर्वेदिक औषध बनविण्यासाठी करण्यात येतो. जांभूळ हे फळ मुतखडा, मधुमेह, अतिसार, मुरडा, संग्रहणी, यकृत विकार आणि रक्तजन्य…

उन्हाळ्यातील आजार आणि उपचार

लोकशाही न्यूज नेटवर्क 'आला उन्हाळा तब्बेत सांभाळा' अशी एक म्हण आपल्याकडे प्रचलित आहे. आणि सध्या म्हणजे अलीकडच्या काही दशकांमध्ये याच म्हणीचा अन्वयार्थ अक्षरशः आपल्याला प्रत्यक्ष अनुभवायला मिळतो आहे. ऋतुचक्राप्रमाणे आपल्याकडे उन्हाळा…

बहुगुणी आवळा ! जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे

लोकशाही न्यूज नेटवर्क बाजारात सहज मिळणारा टमाट्याच्या आकाराचा आवळा हे फळ अनेकांच्या आवडीचं फळ आहे. आयुर्वेदामध्ये आवळ्याचे महत्व सांगण्यात आले आहे. साधारण हिवाळ्यात येणारे हे फळ आहे. साधारणपणे लागवडीपासून दोन महिन्यात आवळ्याचं फळ हे रसाळ…

मानसिक आरोग्य जपणे काळाची गरज !

लोकशाही न्यूज नेटवर्क उमेद, जिद्द, ध्यास या साऱ्या बाबी मानवी जीवन अर्थपूर्ण करण्यासाठी आवश्यक आहेत. आणि त्या प्रामुख्याने मानसिक आरोग्याशी संबंधित आहेत. शारीरिक आरोग्याबरोबरच मनही निरोगी असणे महत्त्वाचे आहे. शारीरिक आरोग्याबाबत सजगता…

डोळ्यांचे विकार दूर करण्यासाठी करा ‘या’ गोष्टी

लोकशाही न्यूज नेटवर्क डोळ्यांचे विकार दर करण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे महत्वाचे आहे. नियमित योगविद्येचा अभ्यास केल्याने आपले शरीर योग्य आणि सदृढ राहते. डोळ्यांच्या व्यायामामुळे अनेकांना चांगली दृष्टी अवगत होते, याकरिता त्राटक ध्यान या…

लठ्ठपणा आजार आणि आधुनिक उपचार

लोकशाही न्यूज नेटवर्क अलीकडच्या काही दशकांचा विचार केला तर आपली भारतीय जीवनशैली झपाट्याने बदलताना दिसतेय. चटपटीत, चमचमीत आणि फास्टफूड अशा खाण्याच्या बदलत्या सवयींचा मोठा दुष्परिणाम हा मानवी आरोग्यावर होताना दिसतोय. जंकफूड आणि फास्टफूड…

उन्हाळ्यात खा भरपूर काकड्या ! होतील जबरदस्त फायदे

लोकशाही न्यूज नेटवर्क गेल्या काही दिवसांपासून राज्यात उन्हाचा प्रचंड तडाखा बसत आहे. यामुळे लोकं वैतागले असून उष्माघातामुळे राज्यात आतापर्यंत चार बाली गेले आहेत. म्हणून सर्वानी उन्हाच्या चटक्यापासून बचाव करायला पाहिजे. यासाठी आपल्या…

गुढीपाडव्याला कडुनिंब का खातात ? जाणून घ्या शास्त्रीय कारण

लोकशाही न्यूज नेटवर्क चैत्र महिन्यामध्ये प्रचंड उन्हाचा चटका असतो. तसेच हवामानात अनेक बदल देखील होत असतात. या बदलत्या हवामानात अनेक व्याधी डोकं वर काढतात. या व्याधी जडू नये म्हणून आयुर्वेदामध्ये कडुनिंबाचे अनेक फायदे सांगितले गेले आहेत.…

आला उन्हाळा.. प्या थंडगार ताक ! होतील अनोखे फायदे

लोकशाही न्यूज नेटवर्क राज्यात उन्हाचे प्रचंड चटके बसत आहे. हवामान खात्याने राज्यातील अनेक भागांना उष्णतेचा इशारा दिला आहे. या वाढत्या उष्माघातापासून सर्वानी बचाव करायला आहे. तसेच आहाराकडे देखील लक्ष द्यायला पाहिजे. उन्हाळ्यात आपण पेय…

उन्हाळा आला.. आता आरोग्य सांभाळा !

लोकशाही न्यूज नेटवर्क येत्या 8-10 दिवसात संपूर्ण महाराष्ट्रात खऱ्या अर्थाने उन्हाळा सुरू होईल. आतच अनेक भागात 38 ते 41 अंश सेल्सिअस तापमान झाले आहे. उन्हाळ्यात आपण कोणते कपडे घालावेत, आरोग्याची कशी काळजी घ्यावी, त्वचाची कशी काळजी…

गूळ खाण्याचे चमत्कारिक फायदे ! ‘या’ व्याधीही पळतील दूर

लोकशाही न्यूज नेटवर्क गुळ हा लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांना आवडतो. चवीला गोड असलेला गुळ अनेक पौष्टिक घटकांसह समृद्ध आहे. या गुळामध्ये अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात, जी शरीरातील कमतरता आणि समस्या दूर करतात. म्हणून आज आपण…

अननस खूपच आरोग्यदायी; ‘हे’ फायदे तुम्हाला माहितीय का ?

लोकशाही न्यूज नेटवर्क आपले चांगले आरोग्य आपल्या योग्य आहारावर अवलंबून असते. आहारात पूरक जीवनसत्वे असले पाहिजे. आपल्या आहारात फळे देखील महत्वपूर्ण भूमिका बजावतात. तसेच वजन कमी करण्यासाठी आहारात फळांचा अधिक समावेश करावा. फळांमध्ये फायबर…

वारंवार होतेय सर्दी-पडसे ?, ‘या’ घरगुती उपायांनी मिळेल आराम

लोकशाही न्यूज नेटवर्क सध्या वातावरणात अनेक वेगवेगळे बदल होत आहेत. जणू काही ऋतूंचा जांगडगुत्ता झालाय. यामुळे अनेक आरोग्याच्या अनेक समस्या देखील उदभवत आहेत. तसेच बदलत्या हवामानामुळे काही लोकांना सर्दी, सर्दी किंवा फ्लूची समस्या उद्भवते.…

चुकूनही एकत्र खाऊ नका.. थंड आणि गरम पदार्थ; जाणून घ्या दुष्परिणाम

लोकशाही न्यूज नेटवर्क  आपल्याला अनेक वेगवेगळ्या खाण्यापिण्याच्या सवयी अथवा आवडी असतात, यामुळे आपल्या आरोग्याचे नुकसान होते. म्हणून अनेकदा असं म्हटलं जात की, जिभेवर नियंत्रण आरोग्याचे संरक्षण. अनेकांना सवय असते की गरमागरम चहा प्यायचा आणि…

हिवाळा आला.. टाचांच्या भेगापासून त्रस्त आहात; हे घरगुती उपाय करा

 लोकशाही न्यूज नेटवर्क  हिवाळा आल्याने त्वचेच्या संबंधी समस्या निर्माण होतात. तसेच टाचा आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग पण नेहेमीच दुर्लक्ष केला जाणारा. एरवी नखांच्या सौंदर्याचाही बारीक विचार करणारे टाचांच्या नीटनेटकेपणाकडे मात्र…